痛み

テニスで「腰」が痛む!理学療法士が原因と対策を解説!

テニスで腰が痛くなった経験はありませんか? 私の父はあります。 父は腰痛持ちで、テニスは腰への負担が大きく楽しくプレーできないそう。 また、高校の時のキャプテンも腰痛を患っていたため、 テニスと腰痛は切っても切れない関係なのかと…。 でも、みなさん全力でテニスを楽しみたいですよね? 今回はなんと 理学療法士の人に腰の痛みの原因と正しい対処法について記事を書いてもらいました! 今回の記事では、テニスにおける腰の痛みの種類や対策(ストレッチ含む)、治療法などについて触れていきます。 すでに腰が痛む人、これから ...

テニス 肩 痛み

テニスで「肩」が痛む!理学療法士が原因と対策を解説!

テニスで肩が痛くなった経験はありませんか? 私の友人は肩を痛めて、サーブを打つ時はどこかぎこちなく、見ているだけで辛そうでした。 今回はなんと 理学療法士の人に肩の痛みの原因と正しい対処法について記事を書いてもらいました! 今回の記事では、テニスにおける肩の痛みの種類や対策、治療法などについて触れていきます。 すでに肩が痛む人、これから肩を痛めたくない人の参考になればうれしいです。 本記事でわかること! 肩の怪我の種類 肩の怪我の症状 肩の痛みの原因 症状のチェック方法 肩の怪我の治療法 肩を痛めないため ...

テニス 足首の怪我

テニスで「足首」が痛む!理学療法士が原因と対策を解説!

テニスで足首が痛くなった経験はありませんか? 私はあります。 テニスを始めたての頃はフットワークも悪く、よく足首をひねって負傷していました。 足首の痛みはテニスの時だけでなく、日常生活にも支障が出てきますよね…。 今回はなんと 理学療法士の人に足首の痛みの原因と正しい対処法について記事を書いてもらいました! 今回の記事では、テニスにおける足首の痛みの種類や対策、治療法などについて触れていきます。 また、予防法や悪化させない方法も併せてご紹介していきます。 すでに足首が痛む人、これから足首を痛めたくない人の ...

テニス 膝 痛み

テニスで「膝」が痛む!理学療法士が原因と対策を解説!

テニスで膝が痛くなった経験はありませんか? 私はハードコートで4時間以上練習をすると膝が痛くなり、いつも以上に足が動かなくなります。 テニス中のミスは足が動いてないことが原因のことも多く、 上半身同様、下半身のコンディションも常にベストにしておきたい! 今回はなんと 理学療法士の人に膝の痛みの原因と正しい対処法について記事を書いてもらいました! 今回の記事では、テニスにおける膝の痛みの種類や対策、治療法などについて触れていきます。 また、予防法や悪化させない方法も合わせてご紹介していきます。 すでに膝が痛 ...

テニス 手首 痛み

テニスで「手首」が痛む!理学療法士が原因と対策を解説!

テニスで手首が痛くなった経験はありませんか? 私はあります。 しかも、私の場合は数ヶ月引きずりました。 2度と同じようなことにならないよう、 理学療法士の人に手首の痛みの原因と正しい対処法について記事を書いてもらいました! 実は同じ手首の痛みでも原因は様々です。 それぞれの痛みに対して適切な対処が必要になります。 今回の記事では、テニスにおける手首の怪我の種類や対策、治療法などについて触れていきます。 すでに手首が痛む人、これから手首を痛めたくない人の参考になればうれしいです。 本記事でわかること! 手首 ...

テニス肘

痛い肘に!理学療法士が「テニス肘」の原因と対策を解説!

悩めるテニスプレイヤー最近なんだか肘が痛むな…。 これってテニス肘??肘に痛みを感じるならテニス肘の可能性があるね! テニス肘は正しく対処しないと慢性的な痛みとなって日常生活にも支障が出るんだ。ちゅう太悩めるテニスプレイヤーなんだって!早く正しい治し方教えてよ! わかったよ! テニス肘の原因と対処法について専門家に聞いてみよう!ちゅう太 実はちゅう太も過去にテニス肘を患い、テニスが思うようにできなくなった過去があります。 2年前にテニス肘を患ってました 私の場合は ・初期練習後、少し痛むけどプレーに影響な ...

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